חופשת קיץ תמיד תקופה מאתגרת לכולנו. מה לעשות עם הילדים, איך לאתגר אותם והכי חשוב איך לא לעבד את עצמנו בכל התהליך.
במיוחד בשביל זה ליקטנו עבורכם פעילויות מגניבות עם ילדים שינעימו גם את זמנכם וגם את זמנם!
האפרסקים הינם פירות קיץ גלעניים עתיקים. הם מקור עשיר למינרלים, ויטמינים סיבים תזונתיים ורכיבים צמחיים הנקראים פוליפנולים המשמשים כנוגדי חמצון המספקים יתרונות בריאותיים רבים. יחד עם זאת באפרסקים תכולת סוכר גבוה על כן כדאי לשלב אותם במתינות בתזונה.