אם אתן חשות עייפות, ירידה בחשק מיני ועצבות
אם אתן בוכות בלי סיבה, עולות במשקל ויש לכן חשק עז לשוקולד.
מזל טוב! אתן סובלות מדכדוך חורפי או בהגה מקצועית – הפרעה רגשית עונתית. הרופאים מציעים מגוון טיפולים לתופעה, אנחנו רוצים להציע לכן דברים קטנים וחמודים שבוודאות יגרמו לעליה משמעותית באנדורפינים וסרוטונין
תארי לעצמך, גשם זלעפות בחוץ, ברקים ורעמים, מערכת החשמל נופלת ואת נשארת לבד עם עצמך בחושך, קור ורצון עז לשוקו חם.
בקבוק טרמי קטן- שהוכן מראש (בחורף מומלץ מאוד) בהחלט ישפר את הרגשתך הנפשית וגם פיזית.
מומלץ לבחור בקבוק תרמוס איכותי ששומר על הטמפרטורה לאורך זמן.
מצאנו וכמובן בדקנו תרמוס טרמובלוק של חברת גו נייצ'ר.
הבקבוק שומר חום 15 שעות, לא ניסינו, אבל כן ניסינו 4 שעות (שרפנו את הלשון)
את בדרך למשרד כביש מלא בשלוליות, וכל רגע רכב שעובר מעיף עליך גל של בוץ ומי גשמים מלוכלכים.
קר לך ואת מדוכדכת וזה בדיוק הזמן למשקה חם ומנחם. רשת משקאות re bar מציעה לחורף מגוון משקאות חמים ומנחמים.
אנחנו נסינו hot chocolate עם שיבולת שועל, שוקולד אגוזי לוז, בננה צ'יפס, משקה שקדים. וממש הופתענו לטובה.
דווקא בחורף, מדי פעם את זקוקה שמישהו יזכיר לחייך. קבלי שיטה:
לכי למראה, תני חיוך לעצמך אפילו מזויף, מדי פעם תגידי לעצמך שאת מדהימה ויפה אחרי 5 דקות תרגישי הרבה יותר טוב.
לאחר מכן לכי למכונת אספרסו הכיני לעצמך קפוצ'ינו טוב ואל תשכחי למזוג אותו בספל הנפלא של המעצבת שירה ברלב, אל תשכחי לבחור ספל עם המסר "חייכי את זה"!
מצב רוח טוב מובטח עד שמישהו יעצבן אותך בחזרה.
אור תמיד מעלה מצב רוח, הרפואה אפילו מציעה טיפול באור לתופעת הדכדוך החורפי.
מה דעתך על אור בפמוט קטן ושקוף וחמוד. כזה שיעשה לך באופן מיידי טוב על הלב, יזכיר לך שיר רומנטי.
חיפשנו ומצאנו כזה, המעצבת זהר לוינשטיין השיקה סדרת פמוטים קטנים, שקופים ומלאי מסרים. אנחנו ממליצים.
תסכימי איתנו שלצאת בקור מאמבטיה זה סיוט הכי גדול של כל אדם. ולכן אנחנו מציעים לך על חלוק. אבל לא סתם חלוק, חלוק מבית היוצר של ריבוק שעשו שת"פ מדהים עם קרדי בי. לא רק שהחלוק מפנק ומחמם הוא גם נפלא לסטורי, מבטיחים לך שהחברות יקנאו בך.
ואם ברצינות, הפרעה רגשית עונתית יכולה להיות מאוד רצינית, ואם את חשה באחד מהספמטומים האלה: תחושת עייפות וחוסר אנרגיה, בעיות שינה הכוללות הפרעות בשינה בלילה, שינה ממושכת יותר או הרגשת ישנוניות במשך היום, ירידה בחשק המיני, סטרס וחרדה, התרחקות חברתית, תחושת אשמה או חוסר ערך, נטייה לבכי, שינויים בתיאבון לרבות כמיהה למתוקים ולפחמימות, שינויים במצב הרוח, עלייה במשקל, קשיי ריכוז, חוסר עניין בפעילויות שהאדם נהנה לעשותם בעבר.
תפני לרופא ובבקשה טפלי בעצמך!
