רשימת חומרים:
6 יחידות מיני דלעת
3 כפות שמן זית
למילוי:
1 כוס בורגול
3 גזרים צבעוניים מגורדים- לבן, כתום, צהוב (לא סגול)
4 כפות שמן זית
2 כוסות מים
פלפל שחור גרוס
כפית מלח
4 כפות פסטוקים קצוצים
1 כפית מלח
פלפל שחור לפי הטעם
חופן עשבי תיבול קצוצים – פטרוזיליה, בצל ירוק וכוסברה
לרוטב:
1 כוס יוגורט יווני עשיר
2 יח' ליים סחוט או 1 לימון סחוט
1 כף דבש
מלח לפי הטעם
פלפל שחור גרוס לפי הטעם
3 כפות שמן זית
אופן ההכנה:
- הכנה למילוי: בעזרת סכין חד חותכים את חלקן העליון של הדלעות ומניחים בצד.
- בעזרת כף פריזיין או קישואן מרוקנים את תוכן הדלעות.
- בעזרת מברשת מברישים את פנים הדלעות ואת קליפתן, מתבלים את הפנים במעט מלח.
- צלייה בסיר: צולים בחום של 180 מעלות כ-20 עד שהדלעות מתרככות.
- במחבת מטגנים גזרים בשמן זית במשך כשתי דקות, מוסיפים בורגול מערבבים, מוסיפים מים ומתבלים. מביאים לרתיחה ומנמיכים את הלהבה. מכסים ומבשלים במשך כ – 15 דקות, מסירי מהאש ומשאירים מכוסה 15 דקות נוספות. מערבבים ומוסיפים עשבי תיבול.
- סיר :ממלאים את הדלעות, מכסים כל דלעת בחלקה העליון ומחזירים לתנור בחום 180 ל-5 דקות נוספות.
- בקערה נפרדת: מערבבים את מרכיבי הרוטב, יוצקים על הדלעות ומגישים.