ד"ר פאני בר לוי, מומחית ברפואת נשים וחלוצת תחום אסתטיקה וגינלית
גיל המעבר או כפי שנקרא בשפה הרפואית "מנופאוזה", הנו החבר "הידוע בציבור" של כל אישה בעולם ואין אישה שלא תתמודד אתו בדרך כזו או אחרת. זהו שלב טבעי בחיים של כל אישה, אך לעיתים קרובות הוא עטוף במיתוסים שאינם בהכרח נכונים. חשוב להבין שגיל המעבר זו לא מחלה, אלא שינוי פיזיולוגי נורמלי, שלרוב מתרחש בין גיל 45 ל-55, זו תקופה שיכולה להיות מלווה בשינויים פיזיולוגיים רבים, שלא תמיד ידועים או מובנים. במיוחד כשמדובר בנשים המעוניינות לשמור על בריאותן הווגינלית ואסתטיקה אינטימית בתקופה זו.
מה הם המיתוסים השכיחים ביותר סביב גיל המעבר, שחשוב להפריך או לאשר?
המיתוס: גיל המעבר מתחיל עם סיום המחזור החודשי.
אחד המיתוסים השכיחים ביותר הוא שגיל המעבר מתחיל ברגע שבו המחזור החודשי נפסק לחלוטין. אך למעשה, גיל המעבר מתרחש לאורך תקופה של מספר שנים, שנקראת "פרימנופאוזה", שבה הגוף עובר שינויים הורמונליים. במהלך תקופה זו, הווסת לא תמיד סדירה והאישה עלולה לחוות תסמינים כמו גלי חום, שינויים במצב הרוח ועוד, עד שהמחזור נפסק לחלוטין במשך 12 חודשים רצופים, מה שמצביע על המעבר לגיל המעבר.
המיתוס: גיל המעבר הוא סוף לחיי המין.
נכון שגיל המעבר יכול להביא לשינויים ברמות ההורמונים, אך זה לא אומר בהכרח שהחיים המיניים מסתיימים. אף להיפך הוא הנכון, נשים רבות מדווחות על שיפור בחיי המין לאחר גיל המעבר, במיוחד אם הן מקבלות טיפול מתאים להקלת תסמינים כמו יובש בנרתיק או ירידה בתשוקה מינית. עם הגישה והטיפול הנכון, נשים יכולות להרגיש גם בגיל המעבר הנאה וסיפוק מיחסי מין .
המיתוס: גיל המעבר גורם לבעיות אסתטיות בלתי נמנעות באיברי המין
כשההורמונים משתנים במהלך גיל המעבר, חלק מהנשים עלולות להיתקל בבעיות כמו יובש בנרתיק, דלקות חוזרות או אפילו ירידה בקפיציות של הרקמות הווגינליות. אך זה לא בהכרח אומר שצריך לקבל את השינויים הללו כגזירת גורל. טיפולים מתקדמים כמו הזרקת חומצה היאלורונית או טיפול לייזר /גלי רדיו, יכולים לשפר את המראה הווגינלי ולחזור לתפקוד תקין. כל אישה יכולה לבחור את הדרך המתאימה לה כדי להתמודד עם השינויים הפיזיולוגיים.
המיתוס: גיל המעבר הוא הזמן שבו כל הנשים סובלות מגלי חום.
לא כל הנשים חוות גלי חום, ויש נשים שמחמיצות את התקופה הזו לחלוטין. תסמין זה אינו בהכרח חלק בלתי נמנע של גיל המעבר, ויש נשים שמדווחות על גלי חום בשיעור משתנה. בנוסף, ישנם טיפולים שונים (כגון טיפול בהורמונים או תרופות לא הורמונליות) שיכולים להקל על תסמין זה ולהפחית אותו משמעותית.
המיתוס: יובש בנרתיק הוא תוצאה ישירה של ירידה בהורמוני המין, ואין פתרון לכך.
אכן, ירידה ברמות האסטרוגן עקב גיל המעבר יכולה להוביל ליובש בנרתיק, אך אין זה אומר שאין פתרון. טיפול בתכשירים כמו קרמים וג'לים לא חודרניים שמכילים אסטרוגן או חומצה היאלורונית, יחד עם טיפולים כמו לייזר וגינלי, יכולים להקל על התסמין ולעזור להחיות את הרקמות ולשפר את הלחות והקפיציות של האזור.
המיתוס: אין צורך להיעזר בטיפולים אסתטיים ווגינליים בגיל זה.
נשים רבות טועות כי גיל המעבר הוא תקופה שבה אין מקום להשקיע בטיפולים אסתטיים, ובכך מפסידות הזדמנות לשפר את איכות החיים שלהן. האמת היא, שגיל המעבר יכול להיות הזדמנות מצוינת לשדרג את ההרגשה האישית והאסתטית, במיוחד כאשר ישנם טיפולים חדשניים כמו חומצה היאלורונית, לייזר ווגינלי ושיטות נוספות מאפשרים לשמור על תחושת נוחות ואסתטיקה גבוהה.
המיתוס: גיל המעבר מציין תחילתו של דיכאון עמוק.
יש נשים שיכולות לחוות דיכאון או חרדה בגיל המעבר, אך זה לא נכון שגיל המעבר חייב להוביל לדיכאון. שינויים הורמונליים יכולים לגרום לתנודות במצב הרוח, אך עם טיפול מקצועי כמו טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, תמיכה חברתית ופעילויות מרגיעות, ניתן להתמודד עם התקופה הזו בצורה בריאה. בנוסף, נשים רבות מדווחות על תחושת חופש ומרוממות רוח לאחר גיל המעבר, כתוצאה מהפסקת המחזור החודשי ומהשחרור ממטלות גופניות אחרות. והנה עוד סובה לשמור גם על הנשיות שלך.
לסיכום:
התקופה של גיל המעבר היא תקופה של שינוי, אך היא גם יכולה להיות הזדמנות לשדרג ולהשקיע בעצמך ובבריאות הווגינלית שלך. הטיפולים המודרניים יכולים להקל על תסמינים לא נוחים, לשפר את המראה והתחושה ולהחזיר את תחושת הביטחון והנוחות. חשוב להבין שאין צורך לקבל את השינויים הגופניים כמציאות בלתי ניתנת לשינוי, וישנן דרכים רבות לשמור על איכות חיים גבוהה ואסתטיקה ווגינלית גם בשלב זה של החיים.
אילוסטרציה freepik
