מאת דר' אבי אייל מומחה בשיקום הפה ובאסתטיקה דנטלית
חריקת שיניים והידוק לסתות היא תופעה רחבה שמפריעה לאנשים רבים במהלך החיים. התופעה מעידה בדרך כלל על לחץ נפשי וסגנון חיים תובעני. הלחץ הנפשי שאינו מוצא פורקן מתאים מתבטא בהפעלה מאומצת של טונוס השריר בלסתות, לרוב באופן לא מודע, ויוצר שחיקה מוגברת מאוד של השיניים בנקודות הלחץ ושל מפגש הלסתות. בנוסף לשחיקת השיניים, הלחץ יכול לגרום לכאבים בשרירי הפנים והצוואר ויכול להפריע לשינת הלילה של בן או בת הזוג.
עד היום, טיפול בבעיות של חריקת שיניים היו מוגבלים, אך חשוב לדעת שיש פתרון קל ואלגנטי המסיים את הבעיה והוא הבוטוקס. בוטוקס, שהפך לאחד המוצרים הקוסמטיים הפופולריים ברגע, יכול לשמש גם כפתרון יעיל וחדשני לבעיות שיניים שונות. אז אילו טיפולים קיימים בתחום, ולמה בוטוקס הוא הבחירה המומלצת?
שוחחנו עם ד"ר אייל אבי מומחה בשיקום הפה ובאסתטיקה דנטלית, בוגר האוניברסיטה העברית "הדסה עין כרם" ולו למעלה מ-30 שנות ניסיון.
הפתרונות לחריקת שיניים מאת ד"ר אייל
1. סד לילה מותאם אישית
סד לילה הוא אחד מהפתרונות הנפוצים ביותר. מדובר במכשיר מותאם אישית שמיוצר על ידי רופא שיניים, ונועד למנוע את שחיקת השיניים ולפזר את הלחץ בצורה אחידה יותר. סד לילה עשוי מחומרים רכים או קשיחים, והוא יעיל במיוחד למניעת נזק נוסף לשיניים.
2. פיזיותרפיה וטיפולי לסת
טיפול פיזיותרפי ללסת כולל תרגילים לשחרור מתח ולחיזוק שרירי הלסת. לעיתים משלבים עיסוי מקומי, מתיחות עדינות או טיפול בחום כדי להרגיע את השרירים.
3. ביופידבק
ביופידבק הוא שיטה שמסייעת ללמוד לשלוט בפעילות השרירים הלא רצונית. המטרה היא להפחית את הלחץ והחרדה שגורמים לחריקת השיניים.
4. טיפול תרופתי
במקרים מסוימים, ייתכן שרופא ימליץ על תרופות להרפיית שרירים, כגון מרפי שרירים לפני השינה. עם זאת, מדובר בפתרון זמני, שאינו פותר את הגורם הבסיסי.
5. טיפול בוטוקס
הזרקת בוטוקס לשרירי הלסת (שרירי המאסטר) יכולה לעזור להרפות את השרירים ולהפחית את עוצמת החריקה. הטיפול נחשב יעיל במיוחד למקרים חמורים, אך יש לחדש אותו מדי מספר חודשים.
6. טיפול נפשי והתמודדות עם סטרס
חריקת שיניים קשורה פעמים רבות ללחץ נפשי. טיפול פסיכולוגי, מדיטציה, טכניקות הרפיה או אפילו אימון נשימתי עשויים להפחית את הלחץ ולסייע בהפחתת הברוקסיזם.
7. שינוי הרגלים
שינויים פשוטים באורח החיים, כמו הימנעות מלעיסת מסטיקים, הפחתת צריכת קפאין או עישון, עשויים להפחית את התסמינים.
מתי לפנות לרופא?
אם אתם חווים כאבים מתמשכים בלסת, רגישות בשיניים, או שמישהו דיווח לכם על חריקת שיניים בלילה, מומלץ לפנות לרופא שיניים. אבחון מוקדם וטיפול נכון יכולים למנוע נזקים נוספים ולשפר את איכות החיים.
איך אפשר לאבחן?
רופא כמובן יכול לאבחן לפי הכאבים במפרקים שהפציינט מתלונן ולפי השחיקה בשיניים עצמן .לפעמים אנשים לא מודעים לבעיה הזו ורק אומרים שבני הזוג מתלוננים על חריקת שיניים והקולות הלא נעימים בזמן השינה. אם פתאום הצורה והאורך של השיניים משתנים ויש כאבים באיזור של מפרקי הלסתות כנראה שמדובר בהידוק הלסתות וחריקת שיניים לא נשלטים .
האם יש מקרים חריגים בהם הבוטוקס לא עוזר?
טיפול בבוטוקס זה עניין של המינון . אם שבוע/ שבועיים לאחר ההזרקה אין שיפור מנסים לעלות טיפה את המינון כי כנראה מדובר במקרה קשה יותר ואם גם זה לא מספיק אז ניתן לשלב עם סד לילה . לא נתקלנו במקרים ללא פתרונות.
למה בוטוקס הוא הבחירה המומלצת?
ד"ר אבי אייל אומר: "טיפול בבוטוקס בתעשיית הטיפולים הקוסמטיים מוכר ורווח כבר כ-30 שנים. כיום כבר מכירים ביתרונות הבוטוקס גם בתחומים שחורגים רק מטיפולי הצערה קוסמטיים, והבוטוקס משתלב יותר ויותר בטיפולי הרפואה הקונבציונלית בטיפולים שמטרתם הרפיית שרירים. היתרון המרכזי בבוטוקס הוא שהוא לא רק מבטל את הבעיה בשעות הלילה, אלא פועל לאורך כל היום בצורה שאינה מורגשת. בנוסף מדובר בטיפול פשוט, מהיר וקל" .
ד"ר אייל אבי מתמחה בשיקום הפה ובאסתטיקה דנטלית, בוגר האוניברסיטה העברית "הדסה עין כרם" ולו למעלה מ-30 שנות נסיון. המרפאה של ד"ר אבי אייל נמצאת במרכז בן גוריון, שדרות בן גוריון 4, קומה 1, ראשון לציון. לפרטים נוספים – 077-9973655
