באדיבות: ד"ר פאני בר לוי, גינקולוגית בכירה, וחלוצת הטיפולים האסתטיים-וגינליים-רפואיים בישראל.
המלחמה הקשה שאנו נמצאים בה, מותירה סממניה על כל מערכות הגוף, ומציבה אתגרים פיסיים אמיתיים, אחד מהם הוא בריחת שתן והליכה תכופה לשירותים.
כולנו מכירים את הביטוי 'להשתין מרוב פחד', אז, מסתבר, שחרדה ובריחת שתן משפיעים האחד על השני באופן דו כיווני.
ד"ר פאני בר לוי, גינקולוגית בכירה וחלוצת הטיפולים אסתטיים-וגינליים-רפואיים, מסבירה כי חרדה מעלה את הסיכון לבריחת שתן, אולם עצם תופעת בריחת השתן גם מעלה גם היא את רמת החרדה.
"נשים רבות פונות למרפאה בתלונות על תכיפות במתן שתן ובריחת שתן, בכל טווחי הגילאים", משתפת ד"ר פאני בר לוי, והקשר ברור. כבר שנים מתפרסמים מחקרים בכל העולם, שמחזקים את הקשר בין מתח לבריחת שתן, וכיום כמעט חודש אחרי המלחמה, הקשר ברור מתמיד."
בריחת שתן, הוא נושא מביך, עדיין נשים רבות נמנעות מלשתף שהן סובלות ממנו, והדאגה התמידית גורמת לאישה להסתובב בפחד וחרדה שמא תתרחש דליפת שתן במקום הכי לא נוח. זה כשלעצמו מגביר את החרדות, הגבוהות ממילא בתקופת מלחמה, וכך מתרחש לו מעגל קסמים.
מחקרים שונים שנעשו בשנים האחרונות ברחבי העולם הגיעו למסקנות שמוכיחות את הקשר בין סטרס וחרדה ובין בריחת שתן: לדוגמא:
- מחקר בנורבגיה מצא שאם בריאותה הנפשית של האישה לקויה, יש לה סיכוי גבוה פי 1.5 עד 2 אחוז, לסבול מבריחת שתן.
- מחקר שנערך בארצות-הברית הוכיח שנשים הסובלות מהפרעה נפשית, סובלות פי 1.5 עד 3.4 אחוז, מבריחת שתן.
איך מטפלים בבריחת שתן?
הפחתת הסטרס:
בשלב הראשון והמיידי, יש לטפל בהורדת רמת החרדה והסטרס. לטובת זה יש לרשותנו כיום כלים מגוונים ויעילים, שאפשר להתאים לכל אחת על פי העדפותיה.
שינה מספקת, אוכל בריא, שילוב פעילות גופנית ויציאה מהבית, כל אלה עשויים להפחית את רמת החרדה, ובהמשך השיפור יבוא לידי ביטוי גם בהיקף בריחת השתן.
בנוסף חשוב לתרגל אחת משיטות נשימה מודעת, מדיטציה, נשימה עמוקה, תרגול מיינדפולנס
טיפול בבריחת השתן:
הפחתת לחץ על שלפוחית השתן – מוצרים כגון קפאין ואלכוהול יש להוציא מהתפריט, יש גם לנהל את צריכת הנוזלים בהתאם.
תרגול רצפת אגן – מומלץ לבצע תרגול רצפת אגן, ניתן גם לבקש מהרופא המטפל הפנייה להתעמלות לחיזוק רצפת האגן.
טיפול רפואי – על מנת למנוע החמרה יש לטפל ללא דיחוי בשינויים במערכת השתן. מנעד הטיפולים כיום רחב, ומאפשר שימוש בתכשירים מקומיים, בתרופות פומיות ועד טיפולי לייזר וגלי רדיו לחיזוק רצפת האגן ושיפור מצבי בריחת שתן.
באם בריחת שתן הופכת קבועה – בייעוץ רפואי אישי ניתן לשקול טיפולים טכנולוגיים מתקדמים:
טיפול לייזר נרתיקי :
במהלך הטיפול, קרני הלייזר מחממות בצורה עדינה את רקמות השרירים השולטים בפעילות שלפוחית השתן ומעודדות את ההתחדשות שלהן. אינו כואב ואינו מצריך התאוששות מיוחדת.
בוטוקס לבריחת שתן:
הזרקות וגינליות של בוטוליניום טוקסין – טיפול זמני קצר וקל, מתבצע במרפאה, גורם לעיכוב בהתכווצות שריר השלפוחית. החלשת שריר השלפוחית גורם להפחתת ההתכווצויות הבלתי רצוניות, וכתוצאה מכך מונע את בריחת השתן.
